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减肥
减肥有快速安全的方法吗😅
大学四年级
千变万化的云
发布于
2021-03-18 17:08:08
回帖:
40
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评论:
39
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有特殊原因需要在三个月之内瘦下来,大家有什么好的方法吗?
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查看19楼回帖
19楼
初中二年级
牛角包超人
3个月,调整饮食加运动,足够瘦很多了
2021-03-18 17:41:09
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心灵之约
如果有时间去训练营封闭训练,一个月掉几十斤肉
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一级助教
紫色纸鸢花
三个月运动可以瘦十几斤,比较安全。
40楼
初中一年级
purplelibra
运动+控制饮食最安全。执行到位的话也挺快,看体重基数,小基数的一个月5斤不是问题,大基数的一个月廋10斤的不少。报个瘦身训练营,每天线上打卡监督你饮食和锻炼,比较容易坚持。
26楼
初中一年级
魏太太
那没有的
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