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减肥
分享一个中年女性痛苦最小的减肥方法
大学二年级
昭昭2015
发布于
2023-05-24 21:22:11
回帖:
31
|
评论:
66
|
查看:
-
去年秋天的时候我的体重达到了历史最高点:130斤,身高158的人呀🥹。尽管我会嘴上说胖了胖了,但是一口也没少吃,无所谓的状态。 然后由于工作原因,我被封闭式管理了两个半月,不动,还是一口也没少吃,但是酒店的饭没有油,我肉眼可见的肚子平了很多很多,瘦了10斤。 所以我明白最不痛苦的减肥方法可能就是少油食物,当然油少的时候碳水化合物也不香了,可能量也少了...
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21楼
研究生二年级
爱花钱的诗诗
我168.5这样吧,感觉理想体重是115,但是就是瘦不下去了
2023-05-24 23:34:10
昭昭2015
:
你的体重刚刚好,不用减肥的。
我来评论一下
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28楼
大学三年级
健康的小树
终于知道我为啥怎么吃体重都不会超5斤浮动了,我家一直都是少油少盐的吃。
10楼
硕士
王小兔兔
米饭热量其实很低,100克才140左右卡路里,同重量的油是880左右,面包饼干是300多,所以减肥是可以吃主食的,只是别使劲吃。我最近减少了吃零食,一个月少了三斤挺开心的
9楼
初中三年级
夏了夏天蓝了海
少吃油或者不吃油 确实容易瘦的 不吃米饭也会瘦
5楼
研究生二年级
cavilleri
我也觉得不是碳水的问题,我们小时候谁不是吃着胡辣汤,油条油饼,面条米饭长大的,哪里有几个胖子?
6楼
大学二年级
大美女是我
减肥就要饿着肚子睡觉
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