去年秋天的时候我的体重达到了历史最高点：130斤，身高158的人呀🥹。尽管我会嘴上说胖了胖了，但是一口也没少吃，无所谓的状态。
然后由于工作原因，我被封闭式管理了两个半月，不动，还是一口也没少吃，但是酒店的饭没有油，我肉眼可见的肚子平了很多很多，瘦了10斤。
所以我明白最不痛苦的减肥方法可能就是少油食物，当然油少的时候碳水化合物也不香了，可能量也少了。
回家以后继续这个方法，没饿过一顿，但是炒菜的油很少，但再怎么少也做不到像酒店那种的，目前在110-115之间，继续减肥中。在这个过程中没运动过。
和大家分享，希望有用。
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