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运动
又是自律的一天
博士后
大力菠萝
发布于
2020-07-27 00:22:22
回帖:
20
|
评论:
31
|
查看:
-
每天晚上七点半坚持跳帕梅拉,啥是帕梅拉,帕梅拉就是配图里的金刚芭比,出了一系列的运动视频,视频哪里看?我是在哔哩哔哩上看的。 今天白天有点生理期前兆的腰酸,晚上磨蹭到8点多,想想自己要运动的初衷,还是坚持✊去运动了,反正姨妈还没来。 自律就是管住自己的每一天,做好既定计划,今日事今日毕。我是个能对自己下狠手的人。对自己狠,生活才能待你温柔,自律才能更...
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10楼
辅导员
大甜甜
天气热,怕中暑
2020-07-27 07:01:45
大力菠萝
:
我是晚上在家开空调练
我来评论一下
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2楼
大学四年级
九九喵
她的操看着都累得不行。不过之前看过有分析她的操的,说是减脂效果不是很好,塑形也比不上撸铁,酸爽度确实杠杠的。我一个小白也不太懂
6楼
大学二年级
吃茶吃茶
厉害了。不过私教的好处是会把每个动作纠正到位,还会指导呼吸如何配合。而且花了钱更容易坚持。
1楼
博士后
大力菠萝
HIIT:high-intensity interval training 高强度间歇训练
4楼
博士后
大力菠萝
20楼
大学四年级
十一娘
我练过类似的,练吐了
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