匿名人士348234

陆陆续续运动一年多不节食 也不知不觉瘦了十斤

匿名人士348234 发布于 2022-07-14 10:19:55 回帖: 91 | 评论: 41 | 查看: -
网站温馨提示:
  • 1. 用户在珠宝大家坛发布的内容仅为发布者个人的立场或观点,并不代表珠宝大家坛的立场或观点。作为内容的发布者,需自行对所发布内容负责,因发布内容引发的一切纠纷,由该内容的发布者承担全部法律及连带责任。珠宝大家坛不承担任何法律及连带责任。
    2. 关于侵权:请阅读使用协议中的侵权举报条款,此为官方的侵权投诉唯一渠道,其他渠道视为无效申请。该服务为免费,大家坛拒绝任何性质的有偿删帖,不会和任何公关公司合作。
    3. 本站为珠宝网站,请各位坛友不要在本站谈论政治和社会性话题,更不能攻击政府,否则后果非常严重,请务必遵守。
等173人 赞同
回帖
63楼
三级讲师

哇…………图二青春洋溢

匿名人士348234
65楼
匿名人士348234

你们没人发现图二我凶都没了😂

66楼
大学三年级

背薄了好多,胳膊线条也好了!效果真厉害啊!楼主都做什么运动,一次运动多久啊

匿名人士348234 : 现在早晨空腹低强度有氧半小时 晚上力量40分钟左右
67楼
研究生一年级

牛!

68楼
高中三年级 春暖花开,风和自由~

你这十斤瘦的绝对纯脂肪

69楼
研究生一年级

现在的我就是图1。😭

70楼

太优秀了,臀部练得尤其效果优秀

匿名人士348234 : 谢谢鼓励 也就侧面看起来了 背面看臀中肌还是凹陷的 下臀也没收上去 还有的好努力了
回复 匿名人士348234 : 可以啦!
71楼
大学四年级

真棒,向你学习

73楼
研究生二年级 🐟:Johantang

腿都变长啦

匿名人士348234 : 没有长 第一张镜子距离太近了 变形了😂
74楼
研究实习员

很明显呢

75楼
博士后

哇塞,我现在就在论坛看大家各种瘦身、塑形。

76楼
研究生一年级

手动点赞,效果明显!

77楼
高中一年级 闲鱼号:xinyue071010

很明显,胳膊都瘦下来了👍

78楼
大学二年级
体态感觉好轻盈,还是要锻炼
79楼
初中三年级
完全没有控制饮食么?我感觉小基数不管住嘴,还是很难减
匿名人士348234 : 没有 就是很规律的一日三餐 其实以前我为了减肥甚至不吃早饭 碳水也吃的很少 不知不觉自己代谢都低了 反而运动以后 吃的多了 但是健康规律 少吃零食少吃甜食
匿名人士253111 回复 匿名人士348234 : 对的,这样就能瘦的
匿名人士253111 : 不要认为控制饮食就是不吃哦,吃得健康就行了,我就这样也瘦了30斤
80楼
小学五年级

效果明显,厉害

81楼
研究生一年级

这十斤好厉害

82楼
高中一年级

现在线条太好啦!

83楼
大学四年级

整个人都挺拔了

84楼
初中二年级 怀揣崇高理想却在追逐名利的路上

wow~ 厉害!我最近运动也有效果!我要继续加油向你学习

85楼
小学四年级 点钻团购➕sabrina85aa

哇 变化的很明显呢

87楼
大学四年级

真厉害👍!

89楼
大学三年级 一念放下,万般自在。

弱弱的求个图二背心和短裤的链接哈哈哈

匿名人士194244 : 哈哈哈 抖音直播拍的 都是那种秒杀款 不一定有同款
90楼
大学四年级

怎么练的啊,介绍一下呗

匿名人士194244 : 可以爬爬楼哦 上面我蛮详细的说了下
91楼
初中二年级 爱翠爱木头

成效卓著a