我自由潜经常抽筋，刚开始还会害怕，抽多了就习惯了，就像2楼说的，热身没有做到位，肌肉太僵硬了就会抽筋。反正潜水不用脚，靠腰摆动也能浮上来，心里也不怕，慢慢就恢复了。
要么热身做到位，要么抽筋了学会放松肌肉...不然抽筋这件事会困扰你很长时间
