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nozuonodie……自虐式减肥
博士
不喧哗自有声
发布于
2018-06-14 05:17:30
回帖:
9
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评论:
2
|
查看:
-
和两个同事约定三个月减重10%,输了请客吃饭。15号验收成果,临到11号才想起,发现还差4斤😢 不是为了请客吃饭,就是问了下她们俩达标了,就我没有完成有些丢脸……丢不起这个脸诶 于是,网上各种查快速瘦身方法,看到了断食,眼前一亮,就是它了! 12号晚上开始只喝水,体重:133.5 13号早上5点半起床,走路七公里,一天清水 早上体重:132.3。 晚上...
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楼主
7楼
博士
不喧哗自有声
好歹达标啦,嘿嘿
2018-06-15 06:41:01
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2楼
三级讲师
paisini
最后一句亮了,想明白了就对啦😊
4楼
博士
石头shitou
减少零食,适量运动~
3楼
初中二年级
榴月
你这是拉低自己代谢……只要再恢复饮食 ……反弹很大
5楼
高中二年级
秋天的草
真是能饿,我朋友说减30斤给我送一个大大的礼包
9楼
一级助教
紫色纸鸢花
如果只是为了完成验收时候那4斤,easy,头一天跑步+桑拿脱水,吃火龙果,第二天排空,4斤重量没问题。
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