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去健身房锻炼姐妹们来说说,自己锻炼效果如何,私教课有没有必要呢?私教效果如何?
高中一年级
icedewendu
发布于
2019-04-02 10:23:25
回帖:
32
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评论:
57
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查看:
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再去年自己有氧加控制饮食的情况下,瘦了大概8公斤左右,现在问题是体脂率高,但是体重轻,自己实在不知道要怎么做,决定去健身房办卡撸铁,可是器械实在是不太熟悉,之前没有去过健身房两眼一抹黑,想问一下私教有没有必要,想先熟悉下器械方法~有个私教会不会好呢?插张图片,招揽人气~
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查看10楼回帖
10楼
大学四年级
妞妞2018
翡翠和田金银坑扑腾中~
私教效果还不错我觉得
2019-04-02 10:41:43
我来评论一下
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8楼
大学三年级
leechou
有!请
25楼
匿名人士253206
我是私教那种,匿了,要脸,哈哈
29楼
初中一年级
wangjie
找个专业点的,通常办完会员就会有私教接触你,要试下课免费的一般一节或两节课。忽悠人带卖蛋白粉之类的完全可以忽略。我第一次请私教前试的一教练、第一节课就给我推荐蛋白粉说可以免费送我,我说我来一是减脂、二是塑身,我又不是来练肌肉块的。一节课他吧啦吧啦不停说,课后果断换了。
3楼
博士
濛启启Monqqiqi
听健身的朋友说私教还是需要的,楼主亲可以重点减脂,如果体脂标准就不用减了,我减脂猛了,现在每天都好冷,还穿着毛裤呢
17楼
大学一年级
烟色流云
私教感觉最大的作用就是,每天亲切的问候你,亲,约么?不然自己懒癌发作真的不想去啊哈哈
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