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去健身房锻炼姐妹们来说说,自己锻炼效果如何,私教课有没有必要呢?私教效果如何?
高中一年级
icedewendu
发布于
2019-04-02 10:23:25
回帖:
32
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评论:
57
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查看:
-
再去年自己有氧加控制饮食的情况下,瘦了大概8公斤左右,现在问题是体脂率高,但是体重轻,自己实在不知道要怎么做,决定去健身房办卡撸铁,可是器械实在是不太熟悉,之前没有去过健身房两眼一抹黑,想问一下私教有没有必要,想先熟悉下器械方法~有个私教会不会好呢?插张图片,招揽人气~
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查看28楼回帖
28楼
博士后
道道儿
平安喜乐的的人儿呀
如果私教是彭于晏的画肯定有效果
2019-04-02 16:29:28
我来评论一下
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6楼
辅导员
云海之楠
可以先请私教几堂课,教教器械的标准用法,然后自己练。不用总跟私教。我的私教课都浪费了,剩十多堂都没去。
12楼
三级讲师
nimi
肯定有用,初期一定要请私教
19楼
大学二年级
604604a
没必要,自己如果有毅力,家里一张瑜伽垫,一个腹轮器,一根拉力绳足够。教练又不能请一辈子
15楼
研究生二年级
紫色心情
我刚开始练,请了私教,会教方法
16楼
大学一年级
小星星555
我觉得没用,三分练七分吃,吃里更重要。
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