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去健身房锻炼姐妹们来说说,自己锻炼效果如何,私教课有没有必要呢?私教效果如何?
高中一年级
icedewendu
发布于
2019-04-02 10:23:25
回帖:
32
|
评论:
57
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查看:
-
再去年自己有氧加控制饮食的情况下,瘦了大概8公斤左右,现在问题是体脂率高,但是体重轻,自己实在不知道要怎么做,决定去健身房办卡撸铁,可是器械实在是不太熟悉,之前没有去过健身房两眼一抹黑,想问一下私教有没有必要,想先熟悉下器械方法~有个私教会不会好呢?插张图片,招揽人气~
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33楼
大学一年级
甜蜜kiss
咸鱼同名
需要请一个阶段
2019-04-07 08:33:43
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1楼
初中一年级
njh0713
好棒,求减肥方法
19楼
大学二年级
604604a
没必要,自己如果有毅力,家里一张瑜伽垫,一个腹轮器,一根拉力绳足够。教练又不能请一辈子
18楼
高中一年级
西山888
私教主要就监督作用,不如先买份健身大v网课看看,更全面。水平吊打一般私教
8楼
大学三年级
leechou
有!请
16楼
大学一年级
小星星555
我觉得没用,三分练七分吃,吃里更重要。
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