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快要坚持不下去了……

高中二年级 发布于 2018-06-14 12:53:24 回帖: 22 | 评论: 19 | 查看: -
坚持一个多礼拜的健身餐了，平时跑步+gym一周大概三四次吧。感觉腰围明显小了，但体重并没变。有经验的健身前辈们来说说要坚持多久才有成效呢？
快要坚持不下去了……
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22楼
大学四年级

体型变好了，目的不就达到了，还管体重作甚

2018-06-14 16:59:38
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4楼
高中二年级
体重不变是正常的，你的肥肉变成了肌肉了，但是肌肉密度是肥肉的5倍，视觉瘦才是最重要的，测体重不如测体脂～
5楼
博士后
看着就难吃，据说只要青菜吃的足够多，多吃点肉也不会肥的
9楼
博士后
体型更好了           
8楼
博士后
紧致了                   
21楼
举人
是不是到了平台期？脂肪向肌肉轉化，重量不變但目測會瘦了的
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