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1楼
初中一年级
胖子你欠我一片海
🐟:败家小彬彬
这里有从105斤减到120斤的坛友…
2024-04-08 20:38:17
苹果672
:
笑死了
美丽大变身
:
哈哈哈哈哈
小文文666
:
笑死😆
我爱景源
:
哈哈哈,加我一个
ஐsmile薇ஐ
:
😂😂😂
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更多回帖
37楼
大学四年级
晨与夕000
少吃肯定能减肥,我少吃的时候,做梦都在吃麻辣包子呢。
29楼
博士后
Lemon真
我吃水煮肉减肥的
35楼
辅导员
豆妈王王
减脂高蛋白 控制好量 配合运动暴汗+塑形+拉伸 才是健康的 不要偷懒 不要疟待身体 管住嘴迈开腿 否则反弹 伤脾胃 没意思的
27楼
研究生一年级
sunnysunnysunny
我发现我是怎么暴饮暴食或者怎么不吃都是稳定的体重,除了怀孕,很多年没变过了
17楼
辅导员
joe鱼
正在减肥中,准备减10斤,半个月已经达成4斤,肚子小了。 没怎么锻炼,就靠少吃。每天上班接送娃就能走8000步以上。早饭水煮蛋1-2个,生啃西红柿或黄瓜一个,40克麦片加一点牛奶,有时吃个玉米面*头。中午蒸玉米胡萝卜,搭配五香牛肉切成片大概半碗,或者水果一个,香蕉苹果啥的。晚上也差不多,一个香蕉一杯无糖酸奶,很饿就再加个水煮蛋。白天喝点茶,一切咖啡奶茶都...
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