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减肥
没有动力减肥怎么办?
匿名人士327202
发布于
2023-06-21 06:18:37
回帖:
55
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评论:
46
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查看:
-
已经快要xl也穿不进了,但是不想动,怎么破?吃的不算多,主食晚饭基本粗粮,感觉只能通过运动提高代谢率,但就是动不起来,求支招😭
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30楼
研究生二年级
慧临
找些踏步走的视频,跟散步差不多
2023-06-21 09:02:06
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40楼
匿名人士134299
运动确实很累很多人坚持不下来,可以找一个你喜欢的运动坚持啊,这个还是可以办到的。比如跑步你可能觉得累,那打羽毛球呢?乒乓球呢?不会没有一样喜欢的运动吧
5楼
一级助教
有一年的夏天
身高体重?个子高那穿xl也不代表很胖的
47楼
研究生二年级
SīLeЙcё
那就不减,开行就好,摆烂使人快乐
54楼
博士后
如梦一场
选个不枯燥的动动,我儿子的switch体感运动挺好玩,网球尤其好,选超强模式,一直打不赢就很上头,不知不觉就能打一小时,休息日我可以早上打下午打晚上打,还有健身环游戏也不错,强度大点,有兴趣就能动起来
9楼
初中三年级
阿真666
要不要考虑下是衣服尺码尺寸变小了,而不是你胖了。就是国内衣服尺码偏小,外贸的偏大。女性都瘦瘦小小白白的也不现实,红肥绿瘦,各有千秋,身体健康壮壮的才能有力量。
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