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减肥
减肥第12天 1.6记录
大学二年级
hokuto
发布于
2022-01-06 23:02:43
回帖:
30
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评论:
20
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早餐;6个馄饨 午餐:香菜炒鸡胸肉丝,青菜,虎皮青椒,1个荷包蛋,红薯吃不下了没吃 下午加餐:一个小苹果 晚餐:萨莉亚的鸡胸肉沙拉加一个温泉蛋和一块鸡腿排 运动:晚上和朋友碰头走走逛逛,今天手表的三个圈居然也都合上了 总结:就算和朋友吃饭也要自律! 今天原地踏步
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6楼
小学五年级
黑白222
这食谱维持可以,减肥困难啊
2022-01-07 02:06:06
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19楼
大学三年级
Nirvana555
不是中午带那么多绿叶菜,再热,不会很不新鲜么
18楼
研究生二年级
紫色
不管吃什么食物,只要消耗比摄入多就行。
3楼
匿名人士131214
这伙食减不了肥
11楼
一级助教
有一年的夏天
不错!坚持就是胜利! 其实减肥也不必非磕鸡肉的,猪肉牛肉可以吃😂
22楼
高中二年级
wentibudaa
这么吃没问题 我去年8月份到现在掉了10斤 并没有特别刻意控制饮食(除了不吃高油高盐的) 而且我不运动 碳水尽量少吃就好 但是晚上一定不吃碳水
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