产后几个月开始减肥好

幼儿园中班 发布于 2022-04-02 23:29:28 回帖: 29 | 评论: 32 | 查看: -

夏天来了,想瘦一点,产后8个月,120斤,身高164,想瘦回105还有希望吗……

网站温馨提示:
  • 1. 用户在珠宝大家坛发布的内容仅为发布者个人的立场或观点,并不代表珠宝大家坛的立场或观点。作为内容的发布者,需自行对所发布内容负责,因发布内容引发的一切纠纷,由该内容的发布者承担全部法律及连带责任。珠宝大家坛不承担任何法律及连带责任。
    2. 关于侵权:请阅读使用协议中的侵权举报条款,此为官方的侵权投诉唯一渠道,其他渠道视为无效申请。该服务为免费,大家坛拒绝任何性质的有偿删帖,不会和任何公关公司合作。
    3. 本站为珠宝网站,请各位坛友不要在本站谈论政治和社会性话题,更不能攻击政府,否则后果非常严重,请务必遵守。
等16人 赞同
只看该作者
回帖
1楼

半年后最好,伤口也好得差不多了

2楼
大学二年级

断奶后开始减吧,我就是

3楼
研究生一年级

最好一年后,不然以后容易漏尿什么的

: 我也担心这个问题
4楼
研究实习员

断奶后。十几斤没问题的

: 借你吉言呀!
回复 : 嗯嗯
5楼
研究生二年级

12年生的孩子,身高164,怀孕前97,现在120,每次都下定决心减肥,每次都嘴馋😄就决心做个快乐的胖子

: 你心态真好,哈哈
6楼
大学一年级

产前95~100斤徘徊,产前一天125,出月子108,现在娃4个月了,还一直保持108,每天熬夜通宵,一天吃一餐也没给我瘦下去。

: 熬夜不太好
回复 : 一个人带娃,我不熬谁熬哦。我还没满月就自己带了,我家娃高需求,3个月之前都是每夜每夜抱着走来走去哄的,还哄不好那种。现在4个月好点。
回复 : 当妈不易,你辛苦了,我晚上也是自己带,老公打呼受不了,白天我婆婆和公公带
7楼
大学三年级 斜染轻舟水,柳眉踏青人

162,产前一天118,产后28天98-99,现在快七个月了,94-96之间游走,每天4-6顿正餐,零食水果另算,目前还能保持孩子们的奶量需求,减肥只能等喂奶结束了~

: 那你瘦的很快呀
回复 : 就卸货卸的多
: 好瘦
8楼
辅导员

我一胎26岁胖了三十几斤,身高155,生的时候135 ,生完125,没有特意减肥,六个月就瘦到九十六斤,现在三十一岁,二胎133斤了,37周,不知道好不好减😂,一胎的时候生了就不想吃东西

: 有的人不用刻意减就会瘦回去,喂奶完再看
: 我是为了宝宝喝奶,一直吃的挺多
9楼
研究生一年级

控制体重应该从孕期就开始,生完立即开始,应该说控制体重是一辈子的事😂

10楼

六个月后开始跑跳

: 那我行动的晚了呀
11楼
小学六年级

8个月有点迟了,控制饮食出月子后就可以开始了,奶水其实不需要吃这么多,有些人吃的全都长自己身上,运动产后六个月再可以开始

: 开始有点冷,后来疫情,那我准备开始跑跑步了
13楼
研究生一年级

产前160,生完140,现在9个月,刚开始控制饮食,还在喂奶,这几天瘦了5斤多,希望到月底能再瘦8斤。

: 生之前108,哎,减肥路漫漫。
回复 : 我也是呀,生之前108
14楼
解元 贤者以其昭昭使人昭昭

检查腹直肌恢复情况,不要盲目运动。

: 我做了产后修复
回复 : 只要评估没问题就可以运动啦
15楼
初中三年级

120是正常体重。BMI OK

: 生之前108,想回去
16楼
大学一年级

我剖的,两个月后。喂奶的时候最好减。

: 俩月就开始了?不影响奶量嘛
回复 : 完全不影响,喝够水就行。
18楼

十八个月断奶的,开始运动减肥

: 那我还不急嘛,好减不
回复 : 我比你矮158,从125减到112,这个阶段基本就是控制吃,两年多了,还是这个体重,跳绳跳操啥的轮流来,纬度有变化
: 👌
19楼
一级助教

运动什么时候都不迟。

20楼
初中二年级

我也是断奶后减肥

21楼
研究生一年级

二年后自然就恢复了

22楼
研究生一年级

我在哺乳期间喂奶慢慢瘦下来的,带孩子累人自然就瘦了,生完129,孕前108,现在产后四个月116,

匿名人士9598
23楼
匿名人士9598

我也是断奶后开始减的,感觉会比较保险吧,啥都不影响。

24楼
一级助教 健康管理顾问——已获得中国保健协会荣誉证书

母乳的话,瘦很快的

匿名人士34812
25楼
匿名人士34812

半年内赶紧修复盆底肌,至于减肥、腹直肌修复慢慢来没关系

26楼
高中二年级

我没有刻意减,我带娃瘦了回来,太辛苦了

27楼
博士后

还孩子13个月,开始有意减少饭量,配合广播体操,我妈说我瘦下来一些。但不知道多少斤,没称

28楼
研究实习员

就现在啊,喂奶的话等于每额外减脂500卡,加上一小时的运动500卡,稍微少吃点就能迅速瘦了。只要身体产奶量正常,你的身体会主动分解自己的脂肪给孩子产奶的

记得吃足蔬菜、水果和优质蛋白,碳水减少点没问题

: 你解释的好详细,谢谢
29楼
硕士 基本出坑,嗯!被踢出去那种!

断奶后开始,也不用刻意,我喂奶那段时间自己就到100了,主要看你够不够辛苦🤣🤣🤣

: 哎,看来我还不够