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减肥的经验和疑惑
硕士
一夜暴富哈哈哈
发布于
2021-04-13 10:59:24
回帖:
9
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评论:
12
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查看:
-
楼主基本情况:40岁,154cm,减肥前大概108斤,现在大概99斤,耗时两个月。 饮食:我是肉食动物,所以最开始减米饭,中午肉正常吃,吃水煮菜,八分饱,早晚借鉴谭维维食谱(其实晚上也吃了点肉的)。十天后借鉴谭维维减肥食谱,很少吃肉。十五天后又像最开始那样中午吃肉,早晚少吃。 ...
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4楼
研究生二年级
小小401
有氧要坚持
2021-04-13 11:11:08
一夜暴富哈哈哈
:
好的😊
我来评论一下
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1楼
大学一年级
西西里的虾
减的慢反弹的少,加油
2楼
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Graceee
跟着keep做无氧
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一夜暴富哈哈哈
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