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减肥
如何减脂又减重 !体型看着瘦了,但是体重没啥变化!
初中二年级
果味大侠
发布于
2020-08-02 14:48:02
回帖:
17
|
评论:
10
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查看:
-
最近减肥当中,饮食上很注意,早晚运动 ,早起 饭前后喝水 ,整体看着是瘦了一点 ,特别是腰部很明显 ,就是体重没有下降 ,肉肉是很结实的那种,运动之后有拉伸 按摩 。想问下大家都是如何减肥的,怎么做到减脂的同时有能减重 ?
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查看13楼回帖
13楼
大学一年级
西窗剪烛
为什么要减重呢,腰围细了就说明脂肪减少了啊,减重的话就把好不容易长出来的肌肉减掉了
2020-08-02 18:23:10
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11楼
研究生二年级
醉卧红尘不知归
减脂只能靠管住嘴了 高蛋白 无油。。。甚至是无盐。。。很快就下来 但是真的太痛苦了
7楼
大学三年级
joyce92c
握手握手,我已经被这个问题纠结三个月了,同事都说我是看得见的真的瘦了,但是我自己知道,体重降下来10斤后就没再降了,尽管体型身材真的是看着还在继续瘦……不要说我这是减到位了,我对自己的基数有信心😂
18楼
大学二年级
牛嘎嘎
饿瘦,少运动 😄 因为运动多了太想吃
16楼
高中二年级
WAXLCHINA
健身房打卡半年,体重比去年增加十斤,但比去年瘦不少
15楼
研究生二年级
wataru渡
这不是最好的吗?数字哪有视觉重要,我看起来比我实际重15斤…(┯_┯)
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