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减肥
如何减脂又减重 !体型看着瘦了,但是体重没啥变化!
初中二年级
果味大侠
发布于
2020-08-02 14:48:02
回帖:
17
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评论:
10
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查看:
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最近减肥当中,饮食上很注意,早晚运动 ,早起 饭前后喝水 ,整体看着是瘦了一点 ,特别是腰部很明显 ,就是体重没有下降 ,肉肉是很结实的那种,运动之后有拉伸 按摩 。想问下大家都是如何减肥的,怎么做到减脂的同时有能减重 ?
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查看17楼回帖
17楼
二级助教
norris1210
喜欢败家还没米的孩子真纠结啊,闲鱼:norris_goal
肌肉增加了,脂肪减少了,体脂降了
2020-08-02 19:37:07
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7楼
大学三年级
joyce92c
握手握手,我已经被这个问题纠结三个月了,同事都说我是看得见的真的瘦了,但是我自己知道,体重降下来10斤后就没再降了,尽管体型身材真的是看着还在继续瘦……不要说我这是减到位了,我对自己的基数有信心😂
16楼
高中二年级
WAXLCHINA
健身房打卡半年,体重比去年增加十斤,但比去年瘦不少
21楼
博士后
西瓜味水果糖
???体型已经瘦了体重还要看体重干嘛,给我一个苗条的身材让我体重一吨都可以
14楼
大学一年级
西窗剪烛
你现在是我求之不得的状态,真的真的不要减重
11楼
研究生二年级
醉卧红尘不知归
减脂只能靠管住嘴了 高蛋白 无油。。。甚至是无盐。。。很快就下来 但是真的太痛苦了
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