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楼主忘掉写标题!
初中一年级
一只小蘑菇
发布于
2019-10-15 18:46:46
回帖:
36
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评论:
37
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查看:
-
减肥这个事,不对自己狠是不行的。75天,从135到112,减重23斤。我很满意这个速度,毕竟已经35岁了。由于没有运动基础,刚开始很吃力,随着逐渐适应,心肺耐力越来越好,一口气中高强度运动两小时完全没问题。一周三节私教课,不上课的时候在家练keep,除了生理期天天运动。饮食除了调整结构,也控制了总量,每晚基本都是饿着肚子睡觉的。对自己的狠事经常发生,比如...
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36楼
辅导员
女巫与骑士
和田出坑🐟majia319
看起来精神了很多
2019-12-20 23:46:16
我来评论一下
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8楼
研究实习员
蓝葶
好厉害
3楼
博士
小面疙瘩
毅力
21楼
大学三年级
岐枫
两个小时的运动量,太厉害了
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diandianju
哇,这一瘦气质就出来了
23楼
大学四年级
Ss起风了
减肥是会上瘾的,楼主加油
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