有没有不用节食就可以瘦的方法🤣

托儿所 发布于 2020-01-16 19:16:13 回帖: 54 | 评论: 44 | 查看: -
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回帖
32楼
大学三年级

生养个孩子,晚上不让睡,白天睡不着,我都瘦了20斤了

: 睡不好确实会瘦。
: 我胖了15斤😂
: 为啥我也这样缺觉可是还是一直在胖哎……
33楼
初中二年级

可以的。多睡觉,少吃饭。用基础代谢消耗掉。但是肉肉会松😯

34楼
硕士 傻逼就该过得坎坷点。

没有

35楼
研究实习员

做梦。😂😂😂😂

36楼
辅导员 🐟:hemengmeng1979

早餐午餐吃饱吃好,晚餐不吃,两个月瘦九斤,胖了快三年的四十岁二胎老母亲的经验,不控制住嘴基本不能瘦,代谢慢了

37楼
大学三年级 买它。。。

这样的话就只能选那些热量特别低又饱腹感强的食物了,通常不会好吃。我觉得还是吃自己爱吃的少吃比较容易坚持😂

38楼
高中二年级

管住嘴,不吃主食

39楼
三级讲师

使劲练😂

40楼

哈哈😄,我和你同款

41楼
研究生一年级

改变饮食结构,高蛋白吃个饱,少吃碳水化合物

42楼
辅导员

梦里吧,想瘦多少瘦多少

43楼

生了几次病,做了一次肠镜,瘦了八斤

44楼
一级助教

有坛友说这是减肥餐,我吃着挺撑的,不饿。

有没有不用节食就可以瘦的方法🤣_减肥

有没有不用节食就可以瘦的方法🤣_减肥

有没有不用节食就可以瘦的方法🤣_减肥

45楼

还是要结合饮食管理啊。我控制不住嘴,坚持跑步7个月了,围度只有小小变化,体重反而增加了4kg,之前松垮的大肚子变成了圆鼓鼓的结实的大肚子😂😂😂,还好体质好了很多。

46楼

做梦

: 做梦能瘦也不错😂
47楼
初中二年级

运动,不用饿,但注意食物的热量。

48楼
大学二年级

吃水煮菜吧,一天一斤。亲身实验过

49楼
研究生一年级

截肢,括号,纯属玩笑没有恶意。

50楼
大学一年级

衣服买大一码~

51楼
大学二年级 不买,或者一步到位

怀个孕?我怀孕就瘦了十斤,肚子也瘦了。

有没有不用节食就可以瘦的方法🤣_减肥

: 我就是生完孩子胖的🤣
52楼
研究生二年级

多运动,晚餐以烩菜或沙拉为主,不吃主食,实在饿的受不了,半碗稀饭或代餐!

53楼
大学三年级

只有节食了也瘦不下来的!

54楼
研究生二年级
其实挺简单的,,改变一下饮食结构,,清淡一点,,少吃零食糖分,,少吃多餐别让血糖过低,,加上适量运动,,