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减肥控制饮食的时候饿得睡不着怎么办啊？

高中三年级 发布于 2025-05-12 12:18:44 回帖: 71 | 评论: 8 | 查看: -
倒是能管住嘴的，晚上吃得少，但是已经连续三天因为太饿失眠了(-｡-;这样下去也不行啊，姐妹们碰到过这个困扰吗，有没有解决办法分享一下？
减肥控制饮食的时候饿得睡不着怎么办啊？
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10楼
博士后 每一颗金豆几都很非凡

饿是比较痛苦的，但是如果又累又饿真的会更容易睡着😂多运动一下试试，倒头就睡也是我多年未曾遇见的

2025-05-12 12:44:43
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57楼
大学二年级
吃点吃点，硬饿好痛苦
48楼
辅导员
吃个黄瓜，香蕉之类的
49楼
大学二年级
吃了早餐中午就不饿，刚刚饿了，吃了两根黄瓜，半个洋葱
70楼
研究生二年级
早饭午饭正常吃，晚饭少吃，膳食注意热量、营养均衡，饿了早点睡。。。没别的招
61楼
初中二年级
爬起来来个夜宵，哈哈哈