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减肥控制饮食的时候饿得睡不着怎么办啊？

高中三年级 发布于 2025-05-12 12:18:44 回帖: 71 | 评论: 8 | 查看: -
倒是能管住嘴的，晚上吃得少，但是已经连续三天因为太饿失眠了(-｡-;这样下去也不行啊，姐妹们碰到过这个困扰吗，有没有解决办法分享一下？
减肥控制饮食的时候饿得睡不着怎么办啊？
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12楼
高中二年级 爱翠爱木头

睡前吃点苏打饼干

2025-05-12 12:44:53
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辅导员
吃个黄瓜，香蕉之类的
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研究生二年级
饿了看吃播吧。我之前就不停的看吃播！越饿越想看！
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早饭午饭正常吃，晚饭少吃，膳食注意热量、营养均衡，饿了早点睡。。。没别的招
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我吃的少，瘦了7斤
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吃点吃点，硬饿好痛苦