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减肥
减肥太难了😫
百姓
邻里的小淑女
发布于
2023-09-15 09:31:37
回帖:
24
|
评论:
20
|
查看:
-
早上6点半起床,锻炼一个小时,锻炼时想着一定要少吃,该吃饭时想着吃点没事多锻炼。如此循环。锻炼好累,控制吃也好累!!我这是瘦不了的感觉。19天瘦了没一斤!
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查看11楼回帖
11楼
研究生二年级
璐宝宝
最近减肥,刚开始半个月一斤没瘦,感觉还涨了点。到现在锻炼了两个月,瘦了10斤吧,而且基本都是脂肪(用健身房体脂秤测得,可以看到脂肪,肌肉,水分),还是挺有成就感。
2023-09-15 11:09:46
邻里的小淑女
:
我是瘦了十几斤之后,现在没瘦
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6楼
小学四年级
sony了
没轻不等于没瘦,多关注围度 视觉效果和状态。健康减肥是个漫长的过程,长到成为习惯,成为生活方式。楼楼加油
2楼
博士
大角鹿
我也一斤没瘦,反而涨了2斤,这几天练瑜伽练的腰酸背痛,今天在家躺着了😂上半年被后遗症折腾的每天多餐,涨了一大坨肉,慢慢来吧,健康更重要
7楼
博士
奈何奈何奈若何
我要是晚饭吃的很少话第二天准瘦,明知这个真理就是控制不住嘴巴,哎
5楼
硕士
欧姆欧姆酱
别看体重看围度,刚开始锻炼体重还可能反增一些都是正常的
23楼
研究生二年级
爱花钱的诗诗
我觉得40岁左右代谢慢,去机构花钱减肥没啥效果所以也减肥也很慢,目前大概半月了三斤,全靠我这周饿的
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