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减肥
25天的减肥成果
初中二年级
福满兜
发布于
2023-05-05 11:32:32
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13
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11
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25天,掉称了3斤,腰围小了4cm,大腿围小了1.5cm,扣不上的裤子也能穿了,已经很满意啦。 方法就是,早晨起来慢跑或者跳绳,周末就去健身房练练器械,甩壶铃,觉得累了就休息一天。不吃零食,不喝奶茶,根据现在流行的生活化减脂,三餐正常吃饱,不刻意去低脂低碳高蛋白,没吃饱没力气减肥是真的。
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1楼
初中三年级
Anne晚安
好棒,体重感觉差距不大,但是线条紧实了
2023-05-05 11:37:04
福满兜
:
是的,还是要运动,减掉大部分是纯脂肪
我来评论一下
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9楼
大学三年级
xingchuan
维度变化真的太棒了
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晚来秋
今天掉秤了0.8,开心
10楼
助理研究员
变珍珠的珊瑚
我也是这减肥速度,两个月减8斤。我运动比你少,所以吃的略少些。腰围只缩了2厘米,主要是肚子不凸了,裤子有点挂不住。今天用上皮带了。
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真好
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厉害
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