讨论 减肥

有减肥成功的吗来说说……

硕士 发布于 2019-08-13 20:42:32 回帖: 52 | 评论: 68 | 查看: -
身高160，减肥前133，现在121年(^_^现在还是胖） 年后开始减肥…… 每个月平均瘦2斤…… 一共瘦12斤…… 我是属于四肢瘦一点，主要胖肚子的那种，特别胖的位置是肚脐下面下腹部这块，应该是跟办公室久坐有关系…… 目前减肥方法是： 吃饭这块，早餐正常吃，中午公司吃快餐，米饭少吃，菜正常吃，晚餐也少吃主食，菜正常吃……每天喝铁观音……不喝其他饮料...返回主贴 »
有减肥成功的吗来说说……
等69人 赞同
只看该作者

查看4楼回帖

4楼
研究生二年级

我身高160，二胎后减到110斤，不想减了，真的很难坚持

2019-08-13 20:51:05
: 你是我的目标，哈哈，我到年底的目标，年纪大了，也不能太瘦
: 我身高180 200多减到121 不过我是男的
回复 : 微胖看起来有福气，不过我的脸小，不知道是不是rafe的功劳，还是胶原蛋白流失了
回复 : 你太瘦了
: 同样的数据，产后就一直保持这么重，我也是挺佩服自己的，不过我还在哺乳，没特意减
我来评论一下
更多回帖
18楼
大学四年级
我大概4个月没吃晚饭了，早饭正常，午饭8分，只少了5斤，减肥真的很难，打算坚持到年底
39楼
高中二年级
过年140，正月十五开始减肥，3个月以后115，现在113，现在是基本恢复正常饮食，慢慢瘦到108就行
23楼
博士
我想知道 肚子那块怎么减 从腰到大腿这一块很难瘦
53楼
三级教授
坚持运动，控制饮食，。，。，。，，。，。，，。，。，。，。，。
26楼
大学一年级
楼主不胖，不过散步不算运动，尤其想减赘肉有点困难。做点核心训练吧。我3个月控制饮食+撸铁瘦了16斤，从L号到S号，饮食规律健康，运动量也不是很大。