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博士后
西瓜味水果糖
发布于
2018-02-03 20:58:54
回帖:
58
|
评论:
30
|
查看:
-
我身高一米六三,目前体重47kg上下。曾经有好几年时间因为家庭变故,心情郁闷导致暴饮暴食,再加上作息不规律,一下体重暴涨到将近60。 那段时间真是特别胖,小肚子肉堆到怎样程度呢?在公交车上好几次有热心阿姨以为我是孕妇起身给我让座,遇见有段时间没见到过的熟人基本人人都问我“几个月啦?” ,我只能尴尬的回应没怀孕,胖的😰。
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查看16楼回帖
16楼
研究生二年级
醉对海棠容
楼主快点更啊,加油加油!
2018-02-03 21:57:07
我来评论一下
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18楼
博士
valerie23
哪有那么夸张,我164左右,生完还是常年62kg,也没人觉得我像怀孕的啊
5楼
助理研究员
jilianyuehua
我感觉没法活了,156的人60kg哭唧唧
6楼
博士后
西瓜味水果糖
喝口水继续😄 怎么减脂呢?最重要的就是控制饮食啦!并不是说要饿肚子,而是吃的健康,比如少吃米饭和面食,少吃糖和油炸类的东西,多吃健康的瓜果蔬菜。
26楼
博士后
西瓜味水果糖
不再视碳水化合物为洪水猛兽,适当的吃一点反而会有宜,给予的饱腹感也会让零食的摄入减少。这样的饮食坚持到现在,已经成了习惯。现在偶尔还是会馋嘴,吃个小蛋糕冰淇凌啥的(哎甜食真是致命啊,戒不了),但是因为隔的时间较久,也经常运动,所以就不用担心热量囤积导致发胖。
12楼
书生
yanjie7856
我跟楼主一样高,比楼主胖好多好多,不过是内分泌失调引起的,学习楼主经验,认真减肥。
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