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减肥
我也要开始减肥了……一个月
博士
小白002828
发布于
2023-09-18 06:57:46
回帖:
36
|
评论:
22
|
查看:
-
晚上只吃水果➕酸奶或者纯奶
等26人 赞同
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查看15楼回帖
15楼
硕士
壹一
这个食谱不靠谱,哈哈
2023-09-18 11:20:26
小白002828
:
那换成一盒纯奶
我来评论一下
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9楼
百姓
蓝色的伊兰
水果和酸奶都是热量高又不耐饿的品种
32楼
博士
不取名字
晚上吃水果那肯定减不了的,可以吃菜和肉啊,不要吃主食和水果就行,吃七八分饱别贪心
33楼
高中二年级
圆妈
我5月5号开始的,81.2,到现在才75.5没办法,只要你有家庭聚餐,还要带孩子,还要看护病人,你就不敢太饿。 不饿不瘦。我每天计步都是20000左右都没瘦多少。 压力大,偶尔自己还躲着喝点酒舒缓下。 减肥好难
20楼
硕士
Momo12138
水果加酸奶?你确定是减肥而不是贴秋膘?
12楼
研究生二年级
春暖花开963
晚上吃菜,不要吃水果
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