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减肥
我也要开始减肥了……一个月
博士
小白002828
发布于
2023-09-18 06:57:46
回帖:
36
|
评论:
22
|
查看:
-
晚上只吃水果➕酸奶或者纯奶
等26人 赞同
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查看20楼回帖
20楼
硕士
Momo12138
今天完成目标了吗
水果加酸奶?你确定是减肥而不是贴秋膘?
2023-09-18 12:14:42
橙子000
:
对,这样吃不科学
我来评论一下
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19楼
研究实习员
言蹊
吃水果和酸奶?你还不如吃点鸡蛋吃点肉呢
2楼
博士后
梦灵鸢
水果这个选择一点都不明智😂。
3楼
研究生二年级
帕尼尼
这么吃并不减肥,水果含糖太高
15楼
硕士
壹一
这个食谱不靠谱,哈哈
36楼
大学三年级
华君儿77
晚餐吃这些下午4点之前吃完可以,不过到了9点有可能饿的睡不着,你看能坚持下去嘛。我晚餐5点吃黑米红豆杂粮肉松饭团100克,自己做的一次做一个星期的,放冰箱0度冷藏,每天晚餐吃一个,早餐,午餐正常吃少油少盐,控糖。小基数高1.64,100斤,现在就保持期。
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