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减肥
我也要开始减肥了……一个月
博士
小白002828
发布于
2023-09-18 06:57:46
回帖:
36
|
评论:
22
|
查看:
-
晚上只吃水果➕酸奶或者纯奶
等26人 赞同
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查看26楼回帖
26楼
二级助教
我是一只焱焱
普通人,两个娃,分享日常和学习。
就正常吃,跑孩子的事情跑的多,胃口差了,水喝多点,人瘦了好几斤
2023-09-18 13:14:48
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30楼
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晚上照吃 饭量减半 有条件允许早点吃
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高中三年级
去果忘记
你要能坚持一个月我算服你,你加点蛋白质吧,例如鸡蛋比较能坚持,
10楼
违规用户
湾区玉麒麟
吃吃高蛋白和蔬菜,平时用燕麦代替米饭等高糖食物,配合每周三到五次得瑜伽运动,很快就能瘦下来的
23楼
硕士
欧姆欧姆酱
此刻有人悄悄撤回一条加油祝福🤣不看评论区居然一点没觉得有问题,只吃水果酸奶真的很可怜好吗对于吃货来说是巨大的克制🤣
19楼
研究实习员
言蹊
吃水果和酸奶?你还不如吃点鸡蛋吃点肉呢
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