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晨跑或者夜跑的问题
匿名人士336315
发布于
2022-03-29 14:48:30
回帖:
17
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评论:
16
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查看:
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精神和体力不在一个频道上,有精神的时候没体力,有体力的时候没精神该怎么办?精神和体力很难遇到都很好的时候,该怎么调整?现在真的是体力很差,也很出出汗的感觉。需要一个契机把这一切联系起来。
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5楼
匿名人士336315
就是经常精神好的时候,隔壁发麻,身体好的时候经常犯困。
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8楼
三级副教授
小方方
什么时候跑都行,最主要是热身不受伤,还有就是坚持
14楼
大学二年级
最爱下雪天
人家说了,主要是看你是想吃宵夜还是早餐
18楼
研究生一年级
03906122
要不您还是家里跑步机上跑吧。外边尾气多。还有最近总有不好的新闻,有点担心你。
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大学四年级
xhhx
体力都是慢慢锻炼出来的,一开始肯定不行,慢慢就好了
4楼
研究实习员
大白和小白2011
晨跑和夜跑都没关系,做好热身准备,按照适合自己的跑量和配速去跑,且坚持下去才是最重要的。记得戴运动手表測心率
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