发帖
社区
集市
导航
金价查询
证书查询
讨论
运动
闲聊
晨跑或者夜跑的问题
匿名人士336315
发布于
2022-03-29 14:48:30
回帖:
17
|
评论:
16
|
查看:
-
精神和体力不在一个频道上,有精神的时候没体力,有体力的时候没精神该怎么办?精神和体力很难遇到都很好的时候,该怎么调整?现在真的是体力很差,也很出出汗的感觉。需要一个契机把这一切联系起来。
等17人 赞同
查看全部17个回帖 »
查看13楼回帖
13楼
博士
维维豆奶999
不管晨跑夜跑都注意安全,别去偏僻的地方
2022-03-29 16:32:46
我来评论一下
更多回帖
8楼
三级副教授
小方方
什么时候跑都行,最主要是热身不受伤,还有就是坚持
11楼
三级讲师
xiaozhu
去年夏天不热,晚上七八点去跑还挺舒适的。今年不知道还能不能脱了口罩去跑步,居家都半个多月了。
6楼
高中二年级
晶晶亮1
这个借口我下回用用,哈哈哈
1楼
大学四年级
xhhx
最好晨跑,尽量不要夜跑,中医是这么建议的
4楼
辅导员
大白和小白2011
晨跑和夜跑都没关系,做好热身准备,按照适合自己的跑量和配速去跑,且坚持下去才是最重要的。记得戴运动手表測心率
查看全部17个回帖 »