1月9日，140斤起步，历时二个月到达120斤。第一个目标已经完成。
近一个月逐渐减少运动量，隔天半小时椭圆机。每天一小时健身操。生活越来越规律，饮食越来越健康。体重持续下降，保持每天二三两的速度。目前已经达到十年来最低体重118斤。图片是今早拍的，肩膀明显变薄。
可能体内新陈代谢开始健康循环，现在偶尔出去应酬，酒店吃饭，第二天依然掉体重。不过我很自律，昨天中午大餐了，所以今天中午就是自带减肥餐清理一下。
朋友们评价我是返老还童，哈哈哈哈。还是坛友关心的问题，减肥以后没有赘肉，脸小了，富贵包没了，腰围小了12厘米，没有松懈，有机会晒一个腹部平平照😄现在买衣服那叫一个爽！我要飞奔过夏天啦，嘎嘎嘎！
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