匿名人士296151
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健身一定要找教练吗

匿名人士296151 发布于 2022-03-08 07:49:22 回帖: 22 | 评论: 14 | 查看: -
办了健身卡，一年也游不了几回泳。想着去健身，免得浪费了办卡钱。好歹一年几千块啊。结果，第一天去跑步机跑步就被盯上了。第二天就有女教练来找我做什么规划表，我跑姿不对，我要专门锻炼哪里哪里，我要办个私教，不然我怎么样运动都没用………说了一堆。所以，我想请问下大家，是不是必须办个私教才有效？问了一下，一节课几百块钱。
健身一定要找教练吗
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14楼
研究生二年级
不用，私教就是你有需求才要，你烦他们就早点一开门就去。
2022-03-08 10:17:10
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18楼
三级讲师
我跟着教练练了一个多月，效果不错，他们会纠正你的姿势发力动作什么的，还有想练那块就那几个动作，我打算跟一段时间自己练练试试，不行再跟段时间那样循环，一直跟着费钱。
20楼
研究生一年级
或者你学习能力很强，也可以不请。
7楼
匿名人士260216
自己跑步已不是锻炼身体了？那普通人请不起教练一辈子都不能锻炼身体了？
3楼
高中三年级
刚开始练可以找教练 纠正动作 不然容易受伤 当然不嫌麻烦也可以自己找视频摸索 你多拒绝几次 也不会强迫你
13楼
助理研究员
如果有靠谱的私教当然好，但大部分就是单纯赚钱，根本没有什么专业知识，有不少人跟着私教练坏了关节，比如膝盖，腰，我以前特意查了一下知乎上面有怎么找私教，但有那些证的人在我们这里根本没有，办卡的时候接触的私教感觉并不是很专业，自己学习吧，健身最重要的先保护身体，不要反而受伤了