发帖
社区
集市
导航
金价查询
证书查询
讨论
运动
闲聊
健身一定要找教练吗
匿名人士296151
发布于
2022-03-08 07:49:22
回帖:
22
|
评论:
14
|
查看:
-
办了健身卡,一年也游不了几回泳。想着去健身,免得浪费了办卡钱。好歹一年几千块啊。结果,第一天去跑步机跑步就被盯上了。第二天就有女教练来找我做什么规划表,我跑姿不对,我要专门锻炼哪里哪里,我要办个私教,不然我怎么样运动都没用………说了一堆。所以,我想请问下大家,是不是必须办个私教才有效?问了一下,一节课几百块钱。
等23人 赞同
查看全部22个回帖 »
查看18楼回帖
18楼
三级讲师
如意如意按我心意
闲🐟,璐格11。
我跟着教练练了一个多月,效果不错,他们会纠正你的姿势发力动作什么的,还有想练那块就那几个动作,我打算跟一段时间自己练练试试,不行再跟段时间那样循环,一直跟着费钱。
2022-03-08 12:28:34
我来评论一下
更多回帖
12楼
高中二年级
鑠.
这个问题我可能比较适合回答😂😂,请不请教练只看两点,第一经济状况,第二目标。对好身材有比较强烈的渴望,又有钱,一定请! 如果经济不宽裕,对身材也没太大追求,还是别浪费钱了,健身要坚持下来,除非有非常强烈的欲望
19楼
匿名人士327217
曾经有个大佬和我说:只要不受伤,随便你杀鸡吧练,都能建成
15楼
大学一年级
怀念过去的清影
我练了两年了 如果力量训练 前后跟了三个教练 自己搞了一年后瓶颈期 又找教练带了30节课 没有教练带的话 发力跟动作行程都不对 练了也没有什么效果 如果想减脂 有氧就行了 不过力量训练有效果需要饮食时间还有努力程度一起的 如果做不到 学了也没有用
9楼
百姓
Lee000
自己练容易受伤
20楼
研究生一年级
vivi2003
或者你学习能力很强,也可以不请。
查看全部22个回帖 »