女，38岁，并不是太胖，174cm，体重58kg。我分析一下主要原因就是外卖吃多了，奶茶也爱喝，而且爱熬夜讨厌一切运动。今年又比去年胖了2kg。坛里有没有有经验的姐妹分享一下？饮食什么的有没有什么禁忌？我只是看了体检报告，到时候会去医院挂号看一下。
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