论点 - 社区 - 珠宝大家坛 - 第13页

有什么办法让皮肤白一点吗？

我照镜子也觉得自己肤色暗沉，但是跟别人合影好像又还行，还算白的，所以我认为是光线问题。哈哈哈，管他呢，健康就行，实在介意，涂涂口红和粉底，看起来气色好一些。说真的，长衣长裤遮盖起来，少晒太阳，肯定有用，夏天穿长裤，腿上皮肤就是白的，但是脸怎么养护也达不到腿那么白嫩，接受现实。

有什么办法让皮肤白一点吗？

说是人最多可以白到自己手臂内侧的颜色，再白就不可能了，勤护肤是真的，脸啊身上的都是，多涂身体乳皮肤会变细腻，整个人质感也会好，作为人生前二十年因为肤色略自卑的人来说在看到一次有质感的蜜色肤色之后觉得白皮肤虽然好看但真不是唯一的好看，从那之后我为我的小麦色而自豪了哈哈哈

昨天晚上锻炼了一下，我发现之所以很难开始锻炼，除了懒之外还因为想太多，每次锻炼前就开始想练哪个部位，计划太多，又贪心哪里都想练，每次一想就头大，就经常没有练了，在抖音看了美臀黄建的视频感觉是我能接触到的健身知识里面讲的最透彻的，我现在就打算简单点，买了壶铃和滑盘，体能就练壶铃滑盘，力量就练臀和肩，等有点效果再考虑练胸背那些。

光子嫩肤医院和美容院的有啥不一样

这种项目只能在医院做，美容院全是假货，全是。

哪个大牌的口红最好用？

露华浓也很好用啊可惜停产了

哪个大牌的口红最好用？

现在都不用口红了，最喜欢的还是迪奥变色唇膏

哪个大牌的口红最好用？

哪个大牌的口红最好用？

除了ysl圆管都好用

哪个大牌的口红最好用？

我什么的都用过没什么好用不好用的感觉，只是看色号选品牌，现在买mac比较多，因为有漏漏也便宜颜色也好看

光子和水光问贴

医美千万别再美容院做，尤其是水光这类有创项目！别管多大美容院都不靠谱，出了问题他们担不了责。其实正规医美医院也有价格很划算又靠谱的，你可以上丁香医生上看看。坐标帝都，丁香医生合作的一家医美真的又便宜又好，环境还高级，现在唯一的缺点就是档期太紧张，约时间费劲。

光子和水光问贴

680一次可以打娃娃针了都😂嗨体很便宜的用不了那么贵，一次打两只倒是没啥问题确实可以这么打，但是5只就是在忽悠人了，谁一次水光打那么多啊，这么多量皮肤腔隙会被撑松的，一般也就打个5ml左右差不多了，光子可以祛斑但是不是针对性那么强的，你斑多该去面一下看是做皮秒还是超皮秒，这两台仪器一个针对点状一个针对片状，对症哈姐妹

你们是重医美还是重自己护肤啊

闲鱼motianshi_213不定期更新～

医美过的姐妹科普下，是不是有依赖性，如果做一段时间医美停了之后，是不是状态还不如医美前？只要不动刀，是不是不会出现韩国明星好多那种馒头感？我只是想做祛斑，除皱和美白之类的项目，这些是要定期维护要一直做下去的是吗？大家医美是去医院做吗？美容院怕不靠谱啊

我发现饿和馋是周期性的，不是一直都饿一直都馋，但是吧，坚持几天之后就会有一两天特别饿特别馋，如果能一直坚持一天只吃一顿饭一定一定会瘦下来的，我坚持不住，隔几天就有几天是坚持不住的，所以体重现在一直都是这样，很久不动了，又懒，我现在应该做力量训练了，教程也都买了，没坚持几天，还是要加油，每天锻炼一下。

坛子里有140斤的妹子成功减掉40斤的吗？

不吃糖，不吃淀粉你就行(或者尽量少吃) 酸奶全部改成无添加(这种是最贵的) 别吃白米饭，吃五谷米饭(这是我内分泌科的表姐说的，她们的糖尿病人全部都给这种饭)，而且饭要蒸的硬硬的，不能吃粥蔬菜想吃就吃，水果在蔬菜吃饱的情况下，作为补充吃吃优质蛋白质(鱼虾为先，鸡蛋居中，肉类最少)，豆制品不错这样一定能瘦，不需要太多锻炼

坛子里有140斤的妹子成功减掉40斤的吗？

我从120斤减到90斤，年前因为戒烟长了一点，现在烟戒了，目前102斤，准备开始下一轮再减个15斤左右。无论戒烟还是减肥，全靠自己，我以前去健身房买过私教课，也没减下来。后来自己在家练减下来了。还是在你自己想不想。还有戒烟，我烟龄差不多10年，也戒了。外力都只是辅助，自己没下定决心，什么都白搭。

坛子里有140斤的妹子成功减掉40斤的吗？

我曾经140，后来减到100左右，最轻的时候95。是年轻的时候，基本是少吃，也是持续3,4年才减到的。然后20多年基本吧保持在105左右，前年阳了后差不多109，然后控制饮食现在还是106左右吧我喝黑咖啡，干吃苦瓜，西芹。。。喝过普洱茶。。。

坛子里有140斤的妹子成功减掉40斤的吗？

马上暴富！

我毕业第一年，160高，胖到120斤，后面减肥，用了极端的方法吧，除了早饭吃，其他午饭晚饭很少吃基本不吃，但吃水果，喝黑咖啡，半年时间，瘦到96。后面又有一次又胖了，胖到106，又开始这样减肥，现在基本上维持98的样子，不运动，，，懒，，，，这样不好我知道

坛子里有140斤的妹子成功减掉40斤的吗？

匿名人士136297

我妈155高，158斤，72岁，用半年时间减到135斤，虽然还是挺胖的，但是我觉得减肥挺成功了每降一斤，我妹给100元，降到5的时候给500元，比如155斤早午正常吃饭，晚上吃一个大黄瓜(不吃别的)上午下午出去遛弯40分钟(就这点儿锻炼) 然后到140斤得到我妹给她的奖励五万 (已经拿到了），到130斤还给奖励五万晚上有时候我开玩笑让我妈吃... 查看全部 »

坛子里有140斤的妹子成功减掉40斤的吗？

我可能凑合算，身高165产后140斤，没有刻意减肥，一场胃病犯下来掉了30斤，后来规律锻炼（为了调整体态并增强免疫力）长了些肌肉，别人肉眼估测我体重基本是在100～110，实际体重在120～130之间波动，衣服穿的还是孕前尺码（S/M）个人感受吧成年人不是身高≤150没必要追求不过百的体重，体脂只要不高看起来真的像排骨精

怎么快速掉体重，两天掉4斤这种。

床上躺两天，一天喝两次粥，两天下来绝对4斤，我阳了的时候就是🤣

美甲是如何成为过年三部曲之一的？

我补一张图，我这个指甲是凤仙花粉染的，🍑上买的凤仙花粉，也叫海娜花粉，加一点点明矾，明矾🍑上有，多多上也有，用热水调成糊糊，涂在指甲上风干，想颜色重的就重复涂几次。也可以不加明矾，但是不加明矾的可能会有点橘色调。也很好看，看个人喜好。不要担心颜色太重不好看，放心涂，这个会退一层色，越退越好看。保持时间也很长，新的指甲出来慢慢把有颜色的顶上去。重点是这个对... 查看全部 »

美甲是如何成为过年三部曲之一的？

去年变瘦今年变美事事如愿家人平安

过不过年我都做的。从上小学开始喜欢美甲，指甲油，水彩，光疗，一直做没断过。不喜欢自己做，自己做除了能省钱，想不到一点好处，照样费时间费工夫，关键还做不好。专业的事情就让专业的人干，我坐那里休息两三个小时，追追剧，或者发发呆，多舒服。看过太多自己做的，除了个别的水平不错，大多数都是一言难尽，还不如不做。

美甲是如何成为过年三部曲之一的？

过不过年我都做美甲😂

姐妹们吃过美白丸之类的产品吗，是智商税吗，这个说是吃了美白，今天有优惠

跟你说千万别吃啊，我之前看广告维生素e可以美白，然后每天吃，当然也吃过其他美白产品，后来去体检查出来胸部有结结，月经来之前就会胸部肿胀，不过确实是美白了，但是一停就会恢复原来，我以为是我自身原因导致的，但是有天看到个文章有人说也是长期吃美白产品导致胸部结结，下面很多姐妹都回复是真的，我才知道是因为吃了美白产品。

我为什么会发胖：因为我以前过于向外求了，依赖心理重，缺乏主心骨，把自己看轻了，凡事喜欢依赖别人，比如医生，比如通过食物来缓解心理的痛苦，缺乏内心的深度思考，希望别人给自己一个全套解决方案，懒得动脑。以我四十多年的人生经验来看，人自己的任何问题，都要自己仔细思考解决，并多方求证，调整，没有任何人会为你负责，会给你提供全套解决方案，包括生病了看医生也是一样，... 查看全部 »

谨以此贴，献给牛叉的我自己！

这个可以叉会腰👍

反黑大多数是因为后期没有做好防晒，或者是深层色素打出来浮到表面。总的来说除了黄褐斑以外其他斑类和去黄还是挺不错的

2月23日:66.80。昨天下午突然想出去玩，就去了新乐鸡鸣城，b站说初一到十五免费，谁知跑大远去了大门紧闭，说下雪很多人摔倒，有个大爷摔得还不轻，就暂停开放了。看了一眼美术学院，有种哈利波特魔法学院的感觉。后去茉莉餐厅吃饭，味道还可以，不是很好，没有像我老公说得那样特别好吃。

白发转黑发，有效吗？

匿名人士327289

这个我最有发言权，我花了几万块，初始的确有效果，有一部分真的转成黑色，就是白的后续生长为黑色，或者拔掉白的，长出来黑色，但是，注意但是，到后期维护，基本不能再变黑，而且有些又继续变白，后续完全靠拔头发，我觉得拔的都要秃了，我大概做了不到两年吧，后来我放弃了，因为完全靠拔，一周去拔一次，你想啊再多的白发也禁不住这样拔，而且一周也长不出啥，就是分批次拔头发吧... 查看全部 »

这样的瘦不下来吧

匿名人士411336

猪八戒走了十万八千里也没瘦下来。饿，才能瘦

这眼皮要去噶一下不？

眼部脂肪厚，做出来效果可能不太好，看照片有点肌无力，需要提肌，还有那些说好看的，没看到瞳孔遮到一半了吗？这样看着眼睛无神……正常瞳孔需要暴露更多才精神。尽管如此，还是要慎重手术，因为40岁恢复效果不能和20岁比，最好去三甲大医院，上海九院可以咨询下看看

一旦开始减肥了，就会满脑子只剩下吃饭这件事儿了

这午餐太少了，最起码你再搞一盘拍黄瓜啊，黄瓜脂肪和能量少，那个汤可以用蘑菇素汤，丝瓜汤代替，哪怕你吃2盘拍黄瓜也不怕能量过剩。午餐主食你可以来个中号红薯，或者1个玉米，先吃菜，再吃荤，再吃主食，主食改为吃粗粮，少吃面包白米饭，蔬菜里的黄瓜，西红柿，葫芦，丝瓜，青菜，都可以拿来凉拌，用麻油，醋，芝麻粒，生抽，比炒菜少油，对身体也好。荤菜以鱼虾清蒸，煮，为主，

一旦开始减肥了，就会满脑子只剩下吃饭这件事儿了

吃饭的时候要把注意力，放在吃的每一口食物上，每咀嚼一下，感受每一口吃的，在舌尖在嘴里哪个部位，味道是什么，一点一点吃，你就会自然而然的少吃，自然而然的吃饱，千万不要说我只能吃多少，也不要给自己节食的预设，就是享受每一口。举例子一个无骨鸡爪，我以前一口就吞了，学习了怎么吃饭后，就是把注意力集中在鸡爪上，第一口咬一个脚趾，然后先感受一小块肉刚进嘴里是什么感觉... 查看全部 »

一旦开始减肥了，就会满脑子只剩下吃饭这件事儿了

做好饮食规划，不要吃太少，很容易报复性反弹。我春节以后每天慢跑六公里，图里是我今天十点左右的早餐，红烧肉炖粉条和腊肉菜花，一瓶饮料一个耙耙柑，一天不饿不馋，四点吃了一点青菜。喝了一盒牛奶。这种饮食，我四天把春节胖的四斤八两已经瘦回来了。我一直坚持减肥时候不断爱吃的食物，肉一直正常吃。我用这种方法，年前一个月减了12斤，而且姨妈很正常。

一年健身300天真的不难

昼短苦夜长，何不秉烛游

羡慕你们容易减下来的，我是胎生胖，我妈怀我时候狂吃，难产，生下来得有9斤，10斤吧，从小我妈喂养的好，一直很胖，小时候绰号就是小胖丫头😭到了中学爱美基因觉醒，纯纯靠饿一度瘦到90斤，居然闭经了，吓得赶紧吃东西，没一个月就弹到了110，真的很烦这种喝凉水都长肉的体质，劝大家怀孕和婴儿时期不要给孩子猛塞，据说小时候的脂肪细胞会伴随终身

怎么样能把身材练成这样

我们健身房的有两个女教练就是这个身材，每天早上就要把吃的东西热量算好，称出来，于是一天就只能吃这些。你受得了天天煮鸡胸肉，水煮蔬菜，水果都只能上午吃且不能多吃的生活吗。不是坚持几个月，是常年如此

怎么样能把身材练成这样

这个体重大概100，屁股有10斤，其他90。

怎么样能把身材练成这样

这种身材都是天生的，如果非要量化，至少体重90斤，体脂17左右

怎么样能把身材练成这样

匿名人士187316

要么大方点全露了，要么把衣服穿好

怎么样能把身材练成这样

现在就能啊，力量训练啥时候都不晚，女生增肌很难得，直接力量训练。

怎么样能把身材练成这样

匿名人士351238

有很多很多很多钱有专业团队敢于各种动刀

怎么样能把身材练成这样

基因没有就做不到，健身只能让你在你身体条件下最健美的状态。加油！

怎么样能把身材练成这样

这裙子太危险了点吧😱分分钟要走光

怎么样能把身材练成这样

感觉这个腰臀比有点逆天

怎么样能把身材练成这样

匿名人士325229

这个屁股应该是科技狠活啊

想减肥的姐妹看过来

我是一直胖，胖了很多年，现在瘦下来是全靠吃饭瘦的，运动只是辅助，吃才是关键，我以前吃饭不知道饱，只知道撑，什么时候把自己吃撑了才算饱了，后来通过练习正念冥想，才慢慢能感觉到自己的胃了，才知道吃到哪种程度对我来说是行了，每个人的感知是不一样的，尤其是胖子，一般不懂得怎么是吃到八分饱，吃就是吃撑。而且胖子对撑的忍耐真的是无限的，而瘦子的胃是容忍不了撑的。我们... 查看全部 »

我家热辣滚烫

果然胖子都是潜力股

我家热辣滚烫

不可思议，这毅力杠杠的

我家热辣滚烫

人生哪能多如意，万事只求半称心。

最后两张，光看背影就觉得风流倜傥

我家热辣滚烫

play in the field

哇！真的是一个人吗？没露脸，真是瘦若两人。

嘎眼袋第六天

效果挺好，可以说一下坐标吗？

嘎眼袋第六天

效果很好啊，不过我还是害怕，不敢去。。。

嘎眼袋第六天

效果很好啊想问问这样的能保持几年还是不会反弹？

终于完工，应该没有人美甲比我做得晚的了吧😂😂😂

我刚才才完工。 😂 穿戴甲糊弄一波短梯还是日常来说太长了不方便。

兔年没啥总结的，给大家秀个薇旖美吧

立刻消失可能是肿啊姐妹，看恢复了等你反馈哈

不敢想象这指甲打麻将多飒

对面的姐妹战战兢兢，生怕惹了你，被拖出去一丈红。

车厘子猫眼！

匿名人士242178

刚看了个五百二的你这多少钱

节前美甲真火爆

自己做的钻的成本只有7块……店家含泪挣了500

怀个孕，觉得老了很多

姐妹这是死亡光线啊😆头顶灯这样拍照都不太好的好好捯饬下没啥区别

怀个孕，觉得老了很多

死亡顶光下都很丑我都是拒绝顶光拍照，妹子别焦虑

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