讨论 减肥

讨论讨论减肥的心酸

初中三年级 发布于 2019-08-14 09:28:27 回帖: 29 | 评论: 50 | 查看: -
本人30+，生二胎宝宝的时候长到160多斤，现在宝宝一岁多，体重还是135，一个月前开始减肥，目前127，要求不高，只是想收到115左右，相对我的身高年龄应该看上去还算均匀 早餐3个鸡蛋，一小碗粥或者黑芝麻糊 午餐很少的米饭(估计也就三四口的量)，蔬菜，瘦肉 早餐少量水果 运动方面，上午半小时自己在家做些简单的，因为带宝宝，没办法去健生房，晚上饭后去广场...返回主贴 »
讨论讨论减肥的心酸
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8楼
大学三年级

美人儿，脸看着也就100出头。

2019-08-14 11:42:53
: 从来不敢妄想的体重
回复 : 别在意体重，在意体型和看上去的整体效果 😊😊
: 我也不是太看重体重，体重只是一个衡量标准而已，可是以前的裤子衣服都穿不上的感觉还是挺糟糕的
回复 : 理解理解，我也是这样 😭😭
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4楼
小学二年级
早晨，中午吃饱。晚上不吃。我瘦了10斤。
14楼
辅导员
我旧同事每天跑几公里，一个月瘦了11斤原来122斤
22楼
博士后
啊。。。。三十之前真的是这样。。。随便几个宵夜不吃明显就能感觉肚子下去，现在。。。啊啊啊啊。。。我老板让我keep，我懒啊。。。前段时间我是早上能吃就吃点，中午点减肥餐外卖晚上不吃，周六去吃个好的，连续了俩个多星期的样子感觉肚子下去了，可是连着吃一样的烦躁起来又开始吃别的。。现在就是健身房约起来，吃的尽量是能戒的戒掉点这个事情吧，说实话真的得靠长时间的，... 查看全部 »
23楼
二级讲师
看着瘦瘦的哦
12楼
博士
早饭三个鸡蛋我觉得有点多，减少一个吧，还有可以在家练练keep，有空就练练，晚上继续广场舞，会慢慢瘦下来的，不用担心
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