发帖
社区
集市
导航
金价查询
证书查询
讨论
减肥
行吧!都让我分享减肥经验~那我就讲一下吧
初中三年级
幸福的小毛毛
发布于
2021-08-05 14:12:27
回帖:
23
|
评论:
5
|
查看:
-
138到102,4月到8月。四个月减重35斤不挨饿的健康饮食法分享给大家~ 早餐太简单了:燕麦半碗+250ml全脂牛奶+鸡蛋+鸡胸肉肠60g+坚果 给大家看看减脂期我的中午饭! (前两张图) 第一张: 1、大虾和100g炒鸡胸肉是提供蛋白质,这里的鸡胸肉我用的是日式原味的~ 觉得太清淡的小伙伴可以用其他口味。 2、炒南瓜提供一定的碳水,且很甜啊啊啊!好...
返回主贴 »
等62人 赞同
只看该作者
查看全部23个回帖 »
查看15楼回帖
15楼
高中一年级
球球团
我现在的问题是没有人给我做这些…(⑉꒦ິ^꒦ິ⑉)
2021-08-05 18:03:44
我来评论一下
更多回帖
20楼
研究生一年级
vivi2003
晚餐在哪里?
8楼
大学三年级
桃酥花
马克但学不到系列
22楼
博士
白想想
年轻我也随便瘦,35了,真的,吃700大卡,半个月才4斤下来,我哭了
13楼
博士
大眼宁
年轻减的快。对我自己来说,同样的减肥方法(低碳+运动),强度大概相同,今年的减肥速度是4年前的一半效率。
14楼
研究生一年级
冰糖月亮
get到鸡脯肉和大虾了
查看全部23个回帖 »
相关帖子
(
-
)
风象星座有脑子,但是他们不想用!
(
-
)
黑咖貌似能减肥?
(
-
)
距离目标只有2公斤
(
-
)
我减肥的方法是这样的……
(
-
)
有姐妹用司美格鲁肽减肥吗?
(
-
)
有通过慢跑瘦下来的小仙女吗?请给我力量🙏🙏
(
-
)
得瑟一把,快要被反薅的羊毛小戒指,戴上去还不错。细细的,1.8克。
(
-
)
减肥减肥,胖了好多管不住嘴,今天开始立贴减肥