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减肥
今天开始18+6,身高168~体重76,早上中午正常吃下午四点加餐后不吃东西了
高中三年级
云朵有点甜
发布于
2023-04-06 09:02:58
回帖:
37
|
评论:
62
|
查看:
-
下午四点加餐后不吃东西只喝水,一个月后来汇报成果,上班体力活,就不另外加运动了
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26楼
大学三年级
哎呀皮
请问16+8是什么意思
2023-04-06 12:12:42
小馬
:
同问
最爱下雪天
:
同问
云朵有点甜
:
就是吃东西保持在八小内,其他16小时只喝水不吃东西了,我早上八点吃早餐,中午正常吃饭,下午四点加餐,然后就不吃东西了
哎呀皮
:
明白啦,谢谢
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