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增肌小有所成

博士 发布于 2025-03-09 12:27:07 回帖: 43 | 评论: 6 | 查看: -
前期三个月完成了减脂任务，2月份开始着重增肌，锻炼以力量训练为主，肩臂最容易出效果，腹肌也有点小线条了，本来是拍肌肉线条的，拍着拍着就拍到镯子上去了😆
增肌小有所成 增肌小有所成 增肌小有所成
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20楼
初中三年级

厉害

2025-03-09 15:03:57
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35楼
大学三年级
身材真好慕了
41楼
三级讲师
好有力量感👍👍👍
14楼
大学一年级
厉害了！我最近也在减肥，因为懒得运动，所以主要以节食为主。
13楼
辅导员
哎，我也想锻炼，但是吧，随便动动，全身骨头咔咔作响
36楼
博士
这个手臂练的啥呀？是去健身房吗？