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减肥
越来越胖
研究生一年级
阿皮
发布于
2023-04-18 08:08:44
回帖:
28
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评论:
63
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查看:
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一直喊减肥,一直在增肥,看到美食总是忍不住要尝尝,唉!大家都是怎么忍住的,都是怎么减肥的,长胖后感觉显老态。管住嘴迈开腿,可是臣妾做不到啊。。。。有没有那种减肥群,大家相互监督的那种。。。。。我要减肥。。。。
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10楼
初中一年级
白茶清欢无别事
同款
2023-04-18 08:27:12
阿皮
:
忧桑的减肥路啊
我来评论一下
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22楼
博士
李宁777
零食甜点饮料戒了,饿了就正常吃饭
18楼
百姓
倒计时叶
我亲身实验,晚上吃晚餐和宵夜会胖,每天久坐运动量不够1万(步数)瘦不下来。我减体重,一般上午中午下午三餐正常饮食,晚餐提前18点之前吃,晚上7点之后不进食。每天B站帕姐的健身操跳20多分钟,小马哥舞蹈跳20多分钟,八段锦跟练一遍。我戴着华为手表每天检测步数运动量,睡眠质量,一周多冲一次电。苹果手表续航很垃圾,一天一充麻烦。
13楼
研究生一年级
漫禾
真是旱的旱死,涝的涝死,我胃不好,凉的水果,奶茶麻辣类的都不能吃,羡慕死那些能吃能喝的人了,做梦都想胖点。😭
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帕尼尼
减肥只能靠自己,听说的都没用啊
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不吃零食也越来越胖
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