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现身说法一下怎么样的饮食调整能减肥

研究生二年级 发布于 2022-07-15 13:42:42 回帖: 38 | 评论: 64 | 查看: -
我是那个匿名宝妈 应该有坛友对我有印象的 3个月点，减了30斤，无节食 无过晚不吃，无饿肚子（应该是很多减肥妹纸喜欢的方式） 今天我就只是想单纯谈谈怎么样的饮食 能健康的减肥 并且强烈推荐减肥的小仙女都去下一个app 薄荷健康app，不用开会员，白嫖减肥知识 楼主以前的饮食习惯是不爱吃蔬菜，爱吃肉，喝饮料，吃零食，吃高热量的食物 吃宵夜等，所以两年胖了3...返回主贴 »
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38楼
博士

楼主代谢应该也很不错

2022-07-15 21:17:33
匿名人士253226 : 嗯呢，还可以，一直属于偏高的，其实只要减肥方法合适，新陈代谢就不会降低，大多数是选择节食饿肚子，影响了新陈代谢，也更容易带来平台期
我来评论一下
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27楼
研究实习员
就算匿名我也知道你是谁哈哈哈！我得榜样！！
16楼
大学一年级
佩服佩服
19楼
大学三年级
马克
14楼
大学四年级
楼主怎么运动的
20楼
研究生二年级
我觉得如果我稳定在107有3天，那就是跨过108这个台阶了，我晚上饭后体重是108😁
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