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减肥第51天2.14记录

大学二年级发布于 2022-02-14 22:21:19 回帖: 10 | 评论: 12 | 查看: -

单身狗的情人节也要快快乐乐，今儿把一直放购物车的老庙耳钉买了，在情人节送自己一个元宵节礼物😝 早饭：一杯拿铁一个荷包蛋一片面包午饭：青菜，茼蒿？卤牛肉，杂粮饭下午加餐：4点的时候饿了吃了两个鸡蛋一包鸡胸肉晚饭：沙拉运动：瑜伽一节拉伸课明天能收到2个很期待的包裹，早点睡觉等明天啦～今天前进一年

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楼主

3楼

大学二年级多看少买，该出手时就出手

今天本来想请示一下教练晚上吃块蛋糕自娱自乐一下！后来想想这个热量还是留给明晚的汤团吧，要和家人一起吃的开开心心😝

2022-02-14 22:26:52

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姐妹加油！

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博士后

绿色健康生活节日快乐求个这个记录的软件呗谢谢

7楼

博士

跟贴打卡2022.2.14，减肥第8天，保持自律，坚持运动，加油[拳头] 体重：原地踏步今日饮食：早餐：无添加地瓜干，200ml脱脂奶一盒午餐：杂粮馒头117克，两个鸡蛋、两个30-40虾、一小块猪肉、一个土豆、蒜苔一锅出。晚餐：一个苹果运动：每坐一小时起来靠墙站五分钟。下午三点-四点帕梅拉一小时，超虐、暴汗。

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