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jjmmm~没有减肥肚子这块的妙招～

硕士 发布于 2018-05-08 22:38:10 回帖: 41 | 评论: 23 | 查看: -
先来一张P得自己都不认识的自己的照片～😄 这张是两年前的照片了，那时候已经胖起来了，但是没现在这么胖～人到中年，有点体重不受控制了，好几个月不敢接触体重秤！ 我是那种畸形胖，就是四肢比较正常，腹部这块重灾区，特别是肚脐下面这部分，站着的时候踏马它比胸还凶～ 所谓五月不减肥，整个夏天徒伤悲～我已经行动起来了，所有减肥方式我只能坚持得了的是快走，偶尔快走慢跑...返回主贴 »
jjmmm~没有减肥肚子这块的妙招～
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2楼
初中三年级

我穴位按摩减的肚子，瘦了十来斤，饮食还得适当控制的

2018-05-08 23:12:33
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6楼
博士后
做卷腹，非常累
25楼
托儿所
少吃多餐，适量的有氧运动，关键是坚持
16楼
一级助教
睡前推腹；晚上禁食
1楼
大学一年级
减肚子真的要少吃，吃完饭后半小时内不能坐躺。我控制饮食一个月左右，肚子就是瘪的了，瘦的很快。
27楼
助理研究员
走路或坐下要收腹挺胸，可以试试瑜伽的呼吸方法
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