没时间减肚子瘦腿的坛友请进,学会走路就可以塑形

初中二年级 发布于 2022-11-24 07:56:53 回帖: 49 | 评论: 58 | 查看: -
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回帖
32楼
高中二年级

谢谢,三角铁已经深深烙印在我心里了

: 😁,谢谢坛友肯定,多练习嗷
33楼
大学一年级 随侯珠,和氏璧。咸鱼:随和翠

谢谢!收藏了!!

: 不客气😄,多练习嗷,真的有用
34楼
研究生一年级 闲鱼:samsita

赞👍

35楼
三级讲师 常在坛子走,哪能不湿鞋

好的我是三角铁

: 😄,我们都是三角铁
36楼
一级助教

技术贴,学起来

37楼
研究生一年级

收藏

38楼
百姓 我要肆无忌惮的偏爱,你能给我吗?

看着会了,实际走路还不会

: 小红书上很多走路教程的视频,伟斌讲体态这个账号就讲的蛮好滴,可以看看呀,他是视频,更加直观
39楼
研究实习员

收藏

40楼
小学六年级

看文字时觉得好高难度,看图还好😊

: 😄,要不试试练起来?
回复 : 等会下地铁试试🤒
回复 : 好滴
41楼
三级讲师

走路对我有用。

: 嗯嗯,其实正确的走姿真的很塑形
43楼
百姓

走路记住自己是三角铁

: 美美哒三角铁😄
44楼
书生

收藏,谢谢分享

: 谢谢肯定,练习起来哦😄
45楼
大学四年级

赞,感谢分享

: 不客气呀😄,练习起来哦
46楼
百姓 少操没用的心,多买有用的金

看是看懂了,那个大腿发力带动出退这个操作不太会操作😂

: 妹纸你可以试试高抬腿,意识放在大腿根,用大腿根用力去高抬腿。不要关注膝盖多高,关注大腿根,看看能不能找到大腿根撬动整条腿的感觉。找到的话其实平时走路也一样,只不过变成了低抬腿和不屈膝
47楼
百姓

点赞,收藏学习

: 加油加油,不浪费每一步的变美机会
48楼
大学三年级

没太看懂

: 😄谢谢提意见,我继续俢煉语言的精准性
49楼
大学二年级

收藏,我要瘦肚子

: 加油加油,生活中培养肚子跟着身体动的意识。比如上楼梯啦,和肚子说,喂我要向上二十公分哦,你也一起吧,虽然肚子不是脚不会走,但是这时候你的核心就会有意识跟着身体一起向上,而不是松垮地被带着动
50楼
大学四年级

太强了,学习!

: 😄,谢谢肯定,多练习哦