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姐妹们,40+如何提高新陈代谢?
初中三年级
ZZ1108绯绯
发布于
2021-10-04 16:43:33
回帖:
76
|
评论:
64
|
查看:
-
有没有小伙伴支招? 40岁以后胖了15斤,然后就再也折腾不下去了。 今年41岁,属猴的。身高168CM,现在体重120斤,胸75C,无论穿什么衣服,总看起来很壮实。40岁之前一直是105斤,身材看起来很薄,淘宝买衣服均码都可以,现在直接L和XL,很可怕。 想到以后还会持续胖下去,心情有点烦躁。 其实饮食习惯没有什么变化,咨询了一下医生朋友,说就是年纪大了...
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13楼
研究实习员
涵越努力越幸运
我也是.19年的照片背影看着还年轻,现在仅仅只胖了几天都没有办法看!
2021-10-04 17:18:50
ZZ1108绯绯
:
自己穿衣服特别明显
我来评论一下
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24楼
解元
君子和而不同
同身高,我现在不到58,前两个月最低到过56.2,确实比62的时候看着要瘦。不过这个体重倒是还好,可以加点运动,HIIT啥的,也有效率。紧致些同样体重看着都会瘦。
38楼
研究生二年级
笑笑123321
体重还好,只是需要塑形。即力量+有氧,光走路没用。
51楼
小学六年级
yeyuyisheng
这一年发生了什么?为何突然飙升?改变生活习惯还是怎么?
19楼
研究生一年级
黑点点
不能呀168,120斤的话应该看上去很标准呀,除非肉都堆积在上身。
76楼
博士
霁岫菲菲
我也是,感觉肩厚了,以前穿m号合适,现在穿大号有的部位合适有的不合适,夏天运动还好,入了秋运动出汗多导致阴虚,现在不敢练了,自我放逐了
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