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姐妹们,40+如何提高新陈代谢?
初中三年级
ZZ1108绯绯
发布于
2021-10-04 16:43:33
回帖:
76
|
评论:
64
|
查看:
-
有没有小伙伴支招? 40岁以后胖了15斤,然后就再也折腾不下去了。 今年41岁,属猴的。身高168CM,现在体重120斤,胸75C,无论穿什么衣服,总看起来很壮实。40岁之前一直是105斤,身材看起来很薄,淘宝买衣服均码都可以,现在直接L和XL,很可怕。 想到以后还会持续胖下去,心情有点烦躁。 其实饮食习惯没有什么变化,咨询了一下医生朋友,说就是年纪大了...
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74楼
初中三年级
宝貝阿璐子
是不是主食吃得太多。刚看到你说早餐就是面条?
2021-10-05 07:54:28
ZZ1108绯绯
:
二两吧,加一个鸡蛋。,然后10点多会喝一杯黑咖啡。
宝貝阿璐子
:
建议换下顺序 先喝黑咖和鸡蛋。饿了再吃面条 碳水要少吃
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60楼
大学三年级
mashan1393
同168,原来一直120,算是正常吧。今年在130死活下不去了,感觉穿衣服各种丑,我才35岁😂😂😂
51楼
小学六年级
yeyuyisheng
这一年发生了什么?为何突然飙升?改变生活习惯还是怎么?
5楼
大学四年级
小猪s
168,120斤不是正常???哪里胖😂
73楼
二级助教
匿名白富美
锻炼身体吧,基础代谢率下降了就得消耗大一点了。不然一年两三斤都够多了,你一下子十多斤有点放飞自我,生活习惯得改改,健康饮食加锻炼
57楼
大学二年级
在水一方333
现在是正常体重,40多岁特别瘦的话容易显老,瘦的萎靡不如圆润精神好看
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