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关于骨盆前倾

博士 发布于 2025-05-06 23:52:35 回帖: 43 | 评论: 58 | 查看: -
有没有练过且有效的的姐妹来说说方法。0 基础。最好是在家就能练的。我刷抖音那种推荐都是一套一套的。一个说有用，一个说没用。
关于骨盆前倾
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12楼
小学四年级
我试过青蛙趴后有改善，但是要坚持一段时间。
2025-05-07 00:46:13
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29楼
书生
看成子宫前倾，心想这个还能矫正？终于回过神来是两码事😚
9楼
辅导员
我之前刷的几个动作，练习了一个月就好了，现在找不到点赞了太多了。某书上的直接搜
27楼
大学四年级
核心力量强了自然会改善一点
3楼
高中三年级
找个靠谱中医正骨大夫先矫正
30楼
博士
练腹部肌肉和骨盆正位瑜伽，多看几个教程选自己能做到的练，有没有效不是看别人说的，不练永远无效。