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减肥
大清早整点儿布料少的😎😎😃😃
博士
心甜
发布于
2023-07-20 08:41:59
回帖:
148
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评论:
55
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三个月多月轻了7斤多,体脂率掉了4个点,目前一周四练,每次大概50分钟左右(热身5分钟,抗阻训练30分钟,有氧10分钟,拉伸放松5分钟) 拍照秘诀:早晨起来空腹、收紧核心,咔嚓咔嚓拍! #其他时候都是软塌塌的肉 #清晨搔首弄姿 #臭美
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33楼
初中三年级
魔女001
美啊👍
2023-07-20 09:08:34
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143楼
研究生二年级
lotus囡
绝了 抗阻训练是啥
138楼
博士
琉璃耳环
妹子的锻炼计划可否分享一下😍
87楼
大学一年级
alliberty
这个马甲线慕了
94楼
小学六年级
Melanie555
优秀,我还在靠少吃阶段 我太懒了😅
40楼
硕士
hesper
真美啊,我现在只是看看,控制不住想吃怎么办
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