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34楼
大学三年级
cookie820
一餐一个可以减肥,但你可以坚持多久?营养也不均衡,正常吃饭➕运动
2024-04-08 13:15:43
我来评论一下
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17楼
大学二年级
就喜欢吃饭
自己买糙米,用电饭锅蒸一锅,等凉了用保鲜膜分一个拳头大小的一个,放冰箱里冻上,吃的时候拿出来解冻就好。我每周末煮一锅,能吃一周。
22楼
高中二年级
阿修罗Asura
反正挺好吃的 每次容易吃多了
33楼
一级助教
端保
用几色糙米 自己做饭就行了啊 做一锅糙米饭 分成拳头大小的分量 也就大概90-100g每份 冷冻后储存,前一晚上提前放在冷藏室解冻,吃的时候面上淋点纯净水,微波炉热1分钟就可
42楼
初中三年级
馨馨1227
咱就自己弄一点儿呗~先把米泡一天,然后用电饭锅米饭键煮。凉透后分装入冰箱冷冻。
46楼
研究生二年级
曲终人散繁华落尽
吃啥都减肥,关键是量的控制
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